"Em cảm thấy mình như một chiếc ly đã cạn kiệt, thế nhưng mọi người vẫn đang cố rót thêm từ em..."

1. Nỗi sợ bị từ chối và không được yêu thương "Nếu mình nói không, họ sẽ nghĩ mình ích kỷ. Nếu mình từ chối, họ sẽ không còn thích mình...

"Uyên ơi, chị thấy em hay nói về ranh giới lành mạnh. Nhưng thật sự, với chị, ranh giới không phải là điều tối quan trọng để chị ưu tiên....

Khi ranh giới bị xâm phạm, hôn nhân trở thành một cuộc đấu tranh thầm lặng.

Ranh giới cá nhân định rõ nơi bạn kết thúc và người khác bắt đầu. Mỗi người cần một khoảng không gian cá nhân khác nhau, và ranh giới giúp b

"Ranh giới lành mạnh không phải là điểm kết thúc mà là một cánh cửa mở ra hành trình khám phá bản thân. Và hành trình này kéo dài hay...

Chúng ta thường nghĩ về mối liên hệ với người khác. Nhưng sự thật là, mối liên hệ của chúng ta với chính mình cũng quan trọng không kém ....

Ranh giới cá nhân là nền tảng cho sự tôn trọng lẫn nhau trong mọi mối quan hệ. Đây là chìa khóa giúp duy trì sự cân bằng giữa công việc và c

“Việc đặt ra ranh giới không phải là phản bội gia đình, bạn bè, đối tác, công việc của bạn hay bất kỳ ai hay bất cứ điều gì khác.” ~ Nedra

Khi bạn hiểu rõ giá trị bản thân mình, bạn sẽ không ngần ngại thiết lập ranh giới mạnh mẽ. Ngược lại, một khi bạn bắt đầu thiết lập ranh giớ

Bạn càng coi trọng bản thân bao nhiêu, ranh giới của bạn càng lành mạnh bấy nhiêu.