Ổn nhưng trống rỗng - có thể bạn đang thiếu một điều quan trọng hơn cả “hạnh phúc”

“Không phải ai mất phương hướng cũng vì thất bại. Có khi là vì sống không có ý nghĩa.”

Làm mẹ giỏi không đồng nghĩa với sống có ý nghĩa. Mà đôi khi, càng giỏi bao nhiêu – càng trống rỗng bấy nhiêu.

Có một giai đoạn, mình sống đủ “ổn”: có con yêu, có chồng thương, có việc làm, có gia đình luôn ủng hộ, có những mối quan hệ ấm áp… Nhưng có gì đó vẫn thiếu - như thể mỗi ngày trôi qua, mình đang làm đủ mọi vai trò, nhưng chính mình thì dần mờ nhạt đi.

Cho đến khi mình biết đến 4 trụ cột tạo nên một cuộc sống có ý nghĩa – theo nghiên cứu của Emily Esfahani Smith, tác giả của “The Power Of Meaning”.

Và từng mảnh ghép bắt đầu khớp lại...

Belonging – Sự gắn kết:

Là khi mình không chỉ là “người lo cho tất cả”, mà cũng là người được lắng nghe, được ôm ấp, được thấy mình vẫn là một con người có cảm xúc.
Là khi mình cảm thấy được “thuộc về” trong chính gia đình nhỏ của mình – chứ không phải là người đứng ngoài làm nền.
Là khi mình được yêu thương chỉ vì mình là chính mình – không phải vì mình đã “làm tốt vai trò làm mẹ”.
Mình cảm thấy được thuộc về “ngôi làng” nhỏ của mình, gồm gia đình gốc và gia đình hạt nhân của mình.

Purpose – Mục đích sống:

Không cần to tát. Chỉ đơn giản là mỗi sáng thức dậy, mình biết lý do vì sao mình làm điều mình làm. Và điều đó đóng góp một phần tử tế vào thế giới - kể cả là chăm con, lắng nghe bạn mình, hay viết vài dòng chia sẻ trên Facebook.
Chỉ đơn giản là mỗi sáng thức dậy, mình biết vì sao mình chọn tiếp tục chọn lối sống này, công việc này, cách làm này.
Và nếu mình có thể vừa nuôi con, vừa giữ một phần gì đó là của riêng mình - thì đó chính là sống có mục đích. Mình làm mẹ nhưng cũng vẫn là mình, chứ không vì thế, mà đánh mất chính mình.

Storytelling – Câu chuyện mình kể về cuộc đời mình:

Chúng ta không thể thay đổi quá khứ. Nhưng mình có thể thay đổi cách mình kể lại nó. Từ “mình từng thất bại” thành “mình đã học được gì”; từ “mình yếu đuối” thành “mình đã rất dũng cảm để tiếp tục”.
Không phải lúc nào cũng hành trình đầy quả ngọt. Có cả những ngày mình cáu gắt, mệt lả, khóc trong nhà tắm, muốn buông tay. Nhưng thay vì kể lại nó như một thất bại, mình học cách kể rằng: “Mình đã can đảm sống thật với những gì xảy ra.”, rằng: “Mình không hoàn hảo - nhưng mình đang học cách yêu thương đủ đầy hơn.”

Transcendence – Sự vượt lên trên chính mình:

Là những khoảnh khắc mình thấy mình nhỏ bé mà sâu thẳm - như khi ngắm bầu trời nhiều mây, hay đêm trăng sáng ngồi, lặng yên ngồi thiền,hay gửi lời cầu nguyện đến spirit guides, thiên thần hộ mệnh, ông bà tổ tiên. Là khi mình kết nối với điều gì đó lớn hơn mình - và thấy lòng mình dịu lại.
Là khi mình thấy mình không chỉ là “người mẹ” - mà còn là một linh hồn đang trên hành trình trưởng thành cùng linh hồn con, cam kết với hành trình cùng tiến hoá tinh thần của nhau, hỗ trợ nhau trong tình yêu thương, sự bao dung và phụng sự.
Đó là khoảnh khắc mình cảm thấy mình không đơn độc – và mình được nâng đỡ bởi điều gì đó thiêng liêng hơn.

Mình nhận thấy, ý nghĩa cuộc sống không nằm ở chỗ chúng ta có được bao nhiêu, hay trong khía cạnh cuộc sống của người mẹ, đôi khi không phải là “làm thêm thật nhiều điều cho con”, mà là chúng ta sống sâu sắc đến đâu với chính mình và những gì quan trọng với mình.

Và nếu bạn thấy những dòng này khiến bạn dừng lại vài giây để nghĩ về cuộc đời mình – thì đó đã là một khoảnh khắc ý nghĩa rồi.

Hôm nay, thử viết xuống 2 dòng:

- Tôi đang sống vì điều gì?

- Tôi muốn con mình học được điều gì từ cách tôi đang sống?

Trong 4 trụ cột trên, bạn đang có được trụ nào? Và trụ nào đang cần bạn nâng niu, chăm sóc hơn? Nếu muốn, hãy chia sẻ với mình trong bình luận. Mình luôn lắng nghe.

P/S: Nếu bạn cảm thấy mình đang "ổn mà không thực sự ổn", hay là thấy mình “vẫn làm tốt vai trò làm mẹ” nhưng trong lòng lại trống rỗng hoặc cạn kiệt, bạn không cô đơn đâu. Có thể, bạn không cần thêm thứ gì nữa - mà chỉ cần một cái chạm nhẹ của Ý NGHĨA để trở về với chính mình.

Thương mến,

Nguyễn Bảo Uyên

Mom Well-being Coach

Profession Certified Coach

Nếu muốn kết nối nhiều hơn với mình, bạn có thể theo dõi mình tại:

Website | Fanpage | Chương trình 1:1 | Membership "Cùng nhau Toả Rạng"